Modalidades Descrição Jump Aulas de 45 min, numa mini cama elástica individual, de alta queima calórica(+/- 700 kcal/hora) e baixo impacto nas articulações; Street Dance Aulas com o objetivo cardiovascular, onde são utilizados movimentos do funk e hip-hop; Step Aulas com o objetivo cardiovascular, realizados em plataformas de 10 cm de altura, com coreografias de nível leve e intermediário, através de movimentos de subir e descer do step; Localizada Aula que trabalha a resistência muscular localizada visando o enrijecimento e definição muscular do corpo todo; GAP Fortalecimento exclusivamente de glúteos, abdômen e pernas; Abdômen Exclusivamente resistência e definição muscular do abdômen; Alongamento Aula indicada a todas as pessoas p/ aumentar a flexibilidade muscular e a amplitude articular; Fast Training Aula de 45 min. com alto gasto calórico e grau cardiovascular médio que proporciona diminuição do percentual de gordura, coordenação motora e aumento da força;